Để giảm cân, bạn cần phải ăn uống lành mạnh và năng vận động. Đó là điều hiển nhiên nhưng không phải là tất cả. Nếu sau khi ngủ dậy, bạn có những thói quen này, bạn sẽ vẫn tăng cân vù vù. 1. Ngủ quá nhiều Ngủ sớm, dậy sớm...
Dưới đây là những thói quen có hại khi ngủ khiến bụng của bạn ngày càng tích mỡ, béo và sồ sề. Nếu bạn muốn có eo thon bụng phẳng thì bạn không chỉ cần một chế độ ăn kiêng lành mạnh mà còn cần phải từ bỏ những thói...
Đây đều là những thói quen không tốt bạn cần bỏ nếu không muốn phần nách mình cứ thâm đen mãi, lại có mùi nữa ấy! Là một bệnh lý thường gặp, nhưng do tuyến mồ hôi hoạt động quá mức bình thường cộng thêm không được vệ sinh sạch...
Nếu bạn muốn có một vòng eo "con kiến" trong vòng một tuần, bạn không nên bỏ qua thực đơn giảm cân từ trứng dưới đây. Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Trong trứng có 6 g chất đạm, nhiều proein, khoáng...
Black Friday – ngày thứ 6 của tuần thứ 4 tháng 11 – được coi là ngày mua sắm mở đầu cho mùa mua sắm nhộn nhịp nhất trong năm ở Mỹ. Trong ngày này, các hãng sẽ tung ra hàng loạt mức sale hấp dẫn đáng để dân tình...
Khao khát đến phòng tập gym để hô biến mỡ thành mảng cơ săn chắc, tuy nhiên, nhiều khi "lí do to hơn mục đích" khiến nhiều cô nàng bỗng dưng bỏ dở giữa chừng. Chỉ cần làm theo những tuyệt chiêu dưới đây, mỗi ngày tập luyện sẽ...
Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày là những thần dược dưỡng nhan tuyệt vời mà ít người biết đến. Dưới đây, Brightside sẽ chia sẻ những công thức làm đẹp giúp da sáng bóng, căng mịn như da em bé. 1. Mặt nạ trứng Mặt nạ trứng giúp làm...
Thay vì dùng tay, đá nóng, hay các vật dụng thông thường khác để massage, các nhân viên tại Đài Loan lại chọn dùng hai dao phay để thực hiện. https://www.youtube.com/watch?v=S0jHjCjQ7EY Hơn 30 năm nay, một trung tâm massage ở Đại Bắc, Đài Loan đã thực hiện phương pháp massage khiến...
Những thói quen sau đây sẽ giúp hạn chế mụn hiệu quả. Vệ sinh điện thoại mỗi ngày Có lẽ ít ai quan tâm đến điều này nhưng trên thực tế màn hình điện thoại bẩn hơn sức tưởng tượng của bạn rất nhiều. Thứ nhất là do điện thoại được...
Bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày tập những động tác dưới đây để có một vóc dáng như siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng kham khổ. Có thể nói, vòng eo ngấn mỡ, chảy xệ, thân hình sồ sề kém duyên chính là nỗi ám...