Những thói quen “giời ơi đất hỡi” khiến giới trẻ mắc bệnh trĩ lâu năm gia tăng đột biến

20

Theo khảo sát mới đây của Hậu môn trực tràng Việt Nam, tỷ lệ mắc trĩ chiếm khoảng 55% dân số, người trẻ mắc bệnh này đang có xu hướng tăng.

Bệnh trĩ là bệnh do sự căng dãn quá mức tại các tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn gây viêm sưng hoặc xuất huyết. Bệnh trĩ thường xảy ra ở người bị táo bón kinh niên, công việc ít đi lại, ở phụ nữ mang thai. Người mắc bệnh trĩ mới đầu chỉ có cảm giác ngứa rát đôi chút, lâu dần sẽ đi ngoài ra máu và đau rát nhiều hơn. Bệnh trĩ ngoại thường sớm được phát hiện và điều trị nhanh hơn, do người bệnh có thể sờ thấy khi trĩ ở mức độ nhẹ. Với bệnh trĩ nội, thường người bệnh chỉ nhận biết được khi bệnh đã ở giai đoạn nặng, búi trĩ sa hẳn bên ngoài hậu môn hoặc bị tổn thương dẫn đến xuất huyết nặng, viêm sưng, nhiễm trùng búi trĩ.

Bệnh trĩ thường xảy ra ở người bị táo bón kinh niên, công việc ít đi lại, ở phụ nữ mang thai. Ảnh minh hoạ.

Đây là một bệnh phổ biến, đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn. Bệnh nhân mắc bệnh trĩ thường đi khám và điều trị khi bệnh đã rất đau đớn và phức tạp. Người mắc bệnh trĩ thường có tâm lý e ngại khi đi khám và điều trị bệnh nên thường để bệnh diễn biến nặng mới đến cơ sở y tế.

Vì vậy, điều gì khiến cho bệnh trĩ mắc cả ở những người trẻ như vậy? Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân để biết cách phòng tránh tốt hơn nhé!

Ngồi một chỗ quá lâu

Việc ngồi nhiều một chỗ liên tục, ít vận động sẽ khiến toàn bộ áp lực trong cơ thể dồn xuống vùng hậu môn, trực tràng. Điều này làm cản trở lưu thông máu, khiến các tính mạch trĩ sưng phồng quá mức, nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao.

Vì vậy, các bạn không nên ngồi một chỗ quá lâu, dù công việc thường xuyên phải ngồi thì cứ sau 1 tiếng, chúng mình hãy đứng lên đi lại, vận động một chút nhé.

Lười ăn rau quả, trái cây

Thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây nên táo bón, và hệ luỵ khó tránh khỏi chính là nguy cơ mắc bệnh trĩ. Hãy ăn rau quả, trái cây thường xuyên, như vậy vừa cung cấp nước, vừa bổ sung chất xơ giúp phòng táo bón và trĩ hiệu quả hơn bạn nhé.

Ăn nhiều đồ cay nóng

Tương tự như việc lười ăn rau, ăn quá nhiều đồ cay cũng dễ dẫn đến táo bón do khi đó việc đi vệ sinh diễn ra khó khăn hơn. Về lâu dài, tình trạng này sẽ dẫn đến bệnh trĩ.

Quên uống nước

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước. Nước là thành phần vô cùng quan trọng để duy trì hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Thiếu nước sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, sự co bóp của hậu môn yếu, gây táo bón và lâu dần sẽ hình thành nên bệnh trĩ.

Hãy đảm bảo rằng mình uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng tránh táo bón, bệnh trĩ và để các cơ quan hoạt động tốt.

Nhịn vệ sinh

Nhịn vệ sinh sẽ khiến việc đi vệ sinh sau đó gặp khó khăn, dẫn đến táo bón. Mà khi chúng ta nhịn vệ sinh, cụ thể là nhịn đại tiện, đại tràng thường xuyên rút bớt nước từ chất thải đường tiêu hóa và để càng lâu thì phân càng khô cứng và khó ra ngoài. Điều đó khiến cho việc đi vệ sinh gặp rất nhiều khó khăn. Lúc đó, việc cố gắng “rặn” để đưa chất thải ra ngoài sẽ tác động lên tĩnh mạch một lực rất lớn, hình thành nên bệnh trĩ.

Đi vệ sinh quá lâu

Rất nhiều người có thói quen vào nhà vệ sinh ngồi không “tập trung chuyên môn” mà còn làm cả những việc khác như đọc truyện, chơi game trên điện thoại… Điều này không tốt chút nào bởi nó khiến cho các tĩnh mạch tại trực tràng phải chịu áp lực lớn từ trọng lực cơ thể, lâu dần sẽ dễ gây nên bệnh trĩ.

Những thói quen khiến giới trẻ bị bệnh trĩ. Nguồn: Trí Thức Trẻ

Theo Trí Thức Trẻ